懷孕期間不吃早飯會怎麼樣？

孕婦在懷孕期間對於營養的攝入是需要非常注重的， 其可以說是一個人吃兩個人消化了， 畢竟孕婦腹中還懷有小嬰兒。 而孕婦懷孕期間的主要營養攝入方法就是通過吃飯， 但是由於孕婦懷孕期間， 有可能會有失眠等狀況， 而後會睡懶覺， 從而會錯過吃早飯的時間， 不吃早飯。 那麼孕婦懷孕期間不吃早飯會怎麼樣呢？

1、引發低血糖， 造成流產：孕婦比正常人體質弱一些， 如果早餐不吃很容易引起低血糖， 後果嚴重到頭暈， 如果懷孕初期可能會造成流產的。

2、腸胃可能要“造反”：不吃早餐， 直到中午才進食， 胃長時間處於饑餓狀態， 會造成胃酸分泌過多， 於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

3、便秘“出籠”：在三餐定時情況下， 人體內會自然產生胃結腸反射現象， 簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習慣， 長期可能造成胃結腸反射作用失調， 於是產生便秘。

4、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，

首先消耗的是碳水化合物和蛋白質， 最後消耗的才是脂肪， 所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。 相反， 不吃早飯， 還會使午飯和晚飯吃得更多， 瘦身不成反而更胖。

孕婦早餐不能吃什麼

1.油膩食物：

如果早餐吃油膩的食物，

很容易會出現反胃或者是腸胃不舒服的症狀。 例如， 油條。

2.辛辣食物：

早餐還是避免吃辛辣的食物， 否則你一整天腹部都不會舒服的。

3.冰冷飲料：

吃涼的飲料對腹部的刺激太大， 若嚴重， 可能會導致流產的。

4.空腹吃香蕉：

空腹吃香蕉的話， 只會導致心臟出現問題。

5.過鹹食物：

因為食物過鹹， 會導致身體的其他的細胞的水分補及， 從而導致身體嚴重出現缺水症。

6.油炸食物：

油炸食物對胎兒傷害相當大。 糊物， 也具有高的致癌性。

7.空腹吃水果：

有些水果是不能空腹吃的， 例如香蕉或者是鳳梨。 對於鳳梨來講， 你空腹吃的話， 會造成胃酸， 從而出現噁心和嘔吐。