喝酒愛臉紅 四招幫你解決
在很多時候， 我們不得不喝酒， 但是你會發現有不少人剛剛沾上一點酒就臉紅， 這是怎麼一回事呢？怎麼緩解喝酒臉紅的症狀呢？一起來看看吧。
喝酒臉紅是怎麼回事？
在很多時候我們只要碰上酒就會出現臉紅的現象， 很多人就會說酒容易臉紅與酒量大小有直接的關係， 其實是沒有關係的， 導致喝酒臉紅的原因有很多種， 在我們的生活中常見的就是喝酒後產生了乙醛。
乙醛有一定的刺激作用， 可使毛細血管擴張， 導致臉發紅。 酒的主要成分是乙醇， 乙醇進入人體後， 在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛， 乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。 如果乙醛脫氫酶不足或活性下降， 乙醛不能有效降解， 體內乙醛堆積， 導致局部血管擴張， 在臉部就表現為臉紅了。
雖然喝酒臉不紅， 但是會暈啊， 每個人的身體情況是有所不同的， 如果再多喝兩口就臉色發白而醉倒。
也就是說， 兩種脫氫酶都有且活性均高的人， 酒量就非常大;如果僅有乙醛脫氫酶， 且乙醛脫氫酶不足或活性下降， 酒量就相對小些， 且飲酒容易臉紅。 但是， 如果兩種脫氫酶都沒有或活性均不足， 酒量就非常小， 但未必會臉紅。
喝酒臉紅怎麼緩解？
多吃水果
有的時候我們會喝酒的時候出現臉紅的狀態， 所以在出現這種情況的時候我們可以通過水果來進行有效的緩解， 可以吃幾個梨或將梨去皮切片， 浸入涼開水中10分鐘， 吃梨飲水， 也可治療臉紅症狀。 也可以吃橘子也能幫助快速解酒。
吃點皮蛋
出現臉紅醉酒的情況時， 不要忘了吃一點皮蛋， 取1-2只皮蛋， 蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒， 同時治療過敏的情況也是不錯的。
喝點牛奶
經常有應酬的人要注意，
吃點綠葉蔬菜
在喝酒臉紅怎麼辦的問題上， 綠葉蔬菜是絕對不能少的。
酒精對肝臟的傷害是最大的， 因此為了保護肝臟的健康， 在喝酒前應該儘量的多吃一些綠葉蔬菜， 這些食物中所含有的抗氧化劑以及維生素可以很好的保護肝臟健康。 而且在喝酒期間也應該多吃蔬菜， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
喝酒臉紅要注意哪些事項？
盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒， 加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質， 減少有害成分。 喝酒難以避免。 適量喝酒， 有益於健康， 酗酒傷身。
空腹時不要飲酒
一面飲酒， 一面進食， 酒在胃內停留時間長， 酒精受胃酸的干擾， 吸收緩慢， 就不易酒醉。 如果連幹幾杯或空腹飲酒， 一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，
飲酒前， 先吃一些澱粉的食物， 或泡一杯高纖的燕麥片先喝下， 因為根據研究， 要減少酒精的吸收， 水溶性的澱粉比脂肪來得有效， 甚至如果來不及吃東西， 可以先喝代餐， 代餐中有纖維， 會使您的胃立即有飽脹感， 減少酒精的攝取量。
不要大口猛喝
要慢慢喝酒， 不時地停頓一下， 喝酒時不要喝碳酸飲料， 如可樂、汽水等， 以免加快身體吸收酒精的速度。
最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧與可樂， 而是果汁， 特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用， 因為它們含有果糖， 可以幫助酒精更好地燃燒。
不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同， 互相混雜， 會起變化， 使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
白酒、啤酒應注意
喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。（參考網站：鳳凰網）
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使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
白酒、啤酒應注意
喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。（參考網站：鳳凰網）
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