吹空調電扇中“陰暑”該咋辦？

室外炎熱難耐， 室內卻因為開空調溫度驟降， 不少白領一族因此受寒， 出現流清鼻涕、渾身酸痛的症狀， 專家稱這是中“陰暑”的症狀，

空調、電扇不要開整晚

老人、孩子、體質虛弱及患有宿疾者， 最易誘發陰暑， 尤應加強防護。 在睡眠、午休和納涼之時， 不要過於避熱趨涼。 特別是晚上睡覺時要合理使用電扇， 不對頭直吹和強度過大， 空調溫度不要打得過低， 保持在26℃以上。 家裡有孩子的， 空調溫度最好在28℃左右。

不要整日整夜地開空調。 長期在密閉的空調房間中不僅容易受涼， 空氣中滋生的致病微生物還極易使人患病。 一般來說， 開2－3個小時空調， 開窗通風， 這樣既涼爽， 又有利於空氣流通。

喝點生薑紅糖水能緩解

如果中了陰暑， 可以喝點藿香正氣水來緩解症狀。 類似感冒的“陰暑”患者， 可服用香薷、厚朴及白扁豆熬的湯；如果同時還伴有嗓子疼痛，

許多市民習慣在中暑之後喝綠豆湯來解暑， 但是綠豆湯是涼性的， 對緩解受寒涼之氣引起的陰暑不起作用， 甚至可能加重病情。 生薑紅糖水對於解陰暑效果很好。 平時， 也可以每天熬點姜湯喝， 既能護脾胃， 也可防“陰暑”。