腿麻腳麻怎麼治療有效？

腿麻腳麻讓很多人都比較的難受， 所以對原因的瞭解要注重， 有的是因為受到情緒心情飲食天氣變化所造成的， 通常這種良性的麻木症狀， 會隨著環境心情的改變而改變， 但是如果是一些疾病引起， 那要注重檢查對症治療。

1、良性下肢麻木：會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失， 不會持續很長時間， 一般2-3天就可以消失。

2、惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特徵就是持續性和進行性。

3、腿麻了怎麼辦立刻改變姿勢， 可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻，

4、右腿麻的話就舉左手， 麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢， 如走“內八字”， 使不同的肌肉均衡受力， 減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷， 也能消除麻木。

5、平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢， 同一姿勢不要持續太久， 最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。

6、另外， 骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經， 引起腿麻、腳麻， 如果你經常感到腿腳發麻， 建議及時就醫。