缺鈉有什麼症狀和危害？
眾所周知， 鈉是人體必不可少的一種元素， 正常情況下， 人們吃的很多東西都可以補充鈉元素， 所以只要食物結構沒有大問題， 大部分人都是不會缺鈉的， 但也因為飲食或者疾病原因， 有的人會出現缺鈉的情況， 這時候一定要通過飲食及補充鈉元素， 那麼身體缺鈉會有哪些症狀和危害呢？
缺鈉會引起哪些危害？
鈉有維持血壓的功能。 鈉調節細胞外液容量， 構成細胞外液滲透壓， 細胞外液鈉濃度的持續變化對血壓有很大影響， 如果膳食中鈉過多， 鉀過少， 鈉鉀比值偏高， 血壓就會升高， 出現血壓升高的年齡愈輕， 壽命愈短。
體內水量的恒定主要靠鈉的調節， 鈉多則水量增加， 鈉少則水量減少， 所以攝人過多的食鹽， 易發生水腫；過少則易引起脫水。 鈉對肌肉運動、心血管功能及能量代謝都有影響。 鈉不足時， 能量的生成和利用較差， 以至於神經肌肉傳導遲鈍。 表現為肌無力、神志模糊甚至昏迷， 出現心血管功能受抑制的症狀。
糖的利用和氧的利用必需有鈉的參加。 鈉在腎臟被重吸收後， 與氫離子交換， 清除體內的二氧化碳， 保持體液的酸鹼度恒定。
腎對鈉的主動重吸收， 引起氯的被動重吸收， 有利於胃酸的形成， 幫助消化。
人們如果在晨起後喝一杯淡鹽水， 可起潤腸通便作用。
如果缺鈉， 引發低鈉血症， 患者倦怠、淡漠、無神、起立時易昏倒， 嚴重時噁心、嘔吐、血壓急劇下降。
缺鈉的原因很多， 如因腹瀉、嘔吐等造成胃腸道消化液喪失。 汗液中氯化鈉含量約0.25%，
鈉過多也會引起局鈉血症， 使中樞神經受到明顯影響， 病人易激動， 煩躁不安， 嗜睡， 肌張力增高， 抽搐， 驚厥， 甚至昏迷。
食鹽是機體鈉離子的主要來源。 正常人的血液有一個比較恒定的酸鹼度， 適合於細胞的新陳代謝， 這種恒定的酸鹼度主要靠血液的緩衝系統、呼吸調節和腎臟調節三個方面來維持， 血液中主要的緩衝劑是碳酸氫鈉和碳酸這一對緩衝劑。 其中鈉離子是重要組成部分。 正常人鈉離子的最小需要量每人每日為0，
