脖子咯吱響的治療方法

我們都知道現如今脖子咯吱響這種疾病的發病人群越來越多， 很多人的頸椎都沒有得到很好的保養， 加之生活壓力的加大， 很多人嘗嘗需要長時間的從事工作， 時間久了， 我們的頸椎就會出現各種各樣的問題， 我們必須要勞逸結合， 不能讓我們的頸椎出現問題， 但是脖子咯吱響患者朋友應該如何治療呢？下面就讓我們一起來瞭解一下脖子咯吱響的治療方法吧！

治療方法：

根據病史和臨床症狀多可診斷。 常規攝片， 大多正常， 後期部分患者可見骨質疏鬆， 但無骨質破壞， 可在肩峰下見到鈣化陰影。 年齡較大或病程較長者， X線平片可見到肩部骨質疏鬆， 或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

目前， 對肩周炎主要是保守治療。 口服消炎鎮痛藥， 物理治療， 痛點局部封閉， 按摩推拿、自我按摩等綜合療法。 同時進行關節功能練習， 包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側， 時間1～2分鐘， 在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位， 時間1～2分鐘， 按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉， 由下至上揉捏至肩部， 時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下， 用上述方法進行按摩， 一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘， 對於肩後部按摩不到的部位，

自我按摩可每日進行1次， 堅持1～2個月， 會有較好的效果。

以上內容為我們介紹了脖子咯吱響的治療方法， 如果我們出現了脖子咯吱響， 我們不妨可以採用以上的治療方法， 是最直接最簡單最高效的治療方法， 對於我們的身體康復幫助作用非常大， 同時我們還應該積極進行鍛煉， 減少患頸椎病的風險。