孩子不愛吃早飯的原因
孩子不愛吃早飯， 這是一種很常見的現象。 在兒童階段， 孩子的身體正處於發育階段， 尤其需要注意營養的攝入， 只有足夠的營養才能維持兒童身體發育， 而兒童不吃早飯， 就有可能會有營養不良以及身體發育不好的情況。 要想解決孩子不愛吃早飯這個問題， 就要瞭解其原因， 下面來介紹下孩子不愛吃早飯的原因。
原因:
一， 由於孩子無規律性的飲食， 出現了進食時間不規律， 從而就容易造成胃腸功能紊亂， 加之晚上胃腸蠕動慢及早晨起得晚， 就容易錯過早餐時間， 或者出現對早餐不感興趣的情況， 就會形成不愛吃早餐的不良習慣；
二， 由於孩子零食不斷， 時間不固定， 所以， 就容易忽略正常進餐的時間（尤其是早餐）；
三， 有的孩子有吃夜食的不良習慣、孩子食量小、早餐長時間單一無味等等， 都容易造成孩子出現不愛吃早餐的情況。
所以， 當孩子出現不吃早餐的情況時，
孩子長時間不吃早餐對身體會造成哪些影響？
據研究表明， 孩子長時間不吃早餐或者是早餐品質差， 就很容易出現注意力不集中、易疲勞、學習成績下降、心悸等現象。 還有就是很容易導致缺乏微量元素及維生素等， 及影響孩子的消化系統， 出現消化系統等疾病。 所以， 也就容易引起寶寶早餐時， 出現噁心反胃的症狀。
孩子不吃早餐的情況應該怎樣調理？
一， 孩子要有規律性的飲食起居， 定時定量飲食；早餐要有以下特點；合理搭配均衡飲食， 提供充足的能量及適量的蛋白質， 如饅頭、麵條、牛奶、豆漿等。
二， 早餐的餐具， 是可以帶一些樂趣性的， 來增加孩子對早餐的興趣；每天的早餐要變換， 多樣化。
三， 如果孩子不想吃的情況， 避免強迫， 只要平時不讓寶寶吃零食， 規律性的飲食習慣， 早餐慢慢孩子就會接受的。
早餐的作用：
早餐是孩子早上起床後結束饑餓的第一次用餐， 對兒童的膳食營養有著不可代替的作用.然而， 一般人習慣早餐湊合， 可有可無。 一碗稀粥、一塊饅頭加一點鹹菜就是一頓早餐， 其熱量還達不到全天應攝入的總熱量的20%。 由於幼兒的上午活動較多， 約占總活動量的一半， 這樣的早餐根本達不到兒童的生理需要，
