立冬有種健康叫做你必須穿“秋褲”
導讀：“有一種思念叫做望穿秋水， 有一種寒冷叫做忘穿秋褲”“英雄不問出處， 全都要穿秋褲”“衣帶漸寬終不悔， 中間還要穿秋褲”等搞笑體秋褲詩詞在網友間廣為流傳， 大家如趕集一般， 恨不得每個人都賦詩一首， 好不熱鬧。
在深秋或冬天總有一些女孩子坐著裝清涼地坐公車或地鐵， 特別是有一些姑娘會穿著絲襪鬥嚴寒， 這是非常不健康的。 天冷一定要做好保暖措施， 因為， 秋冬很多健康問題是由受涼所致。 特別是女性， 更加要避免下肢受寒， 因為女性屬陰， 下肢也屬陰， 這兩個特性相加， 使下肢成為女性的薄弱環節。
寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病， 算是凍瘡的表親。 在涼氣刺激皮膚的情況下， 容易導致表皮血流不暢， 保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位， 就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊， 它發起威來也是很可怕的， 會痛會癢甚至還會潰破， 紅腫部位嚴重時會發生潰爛， 甚至留下難看的疤痕。 引起諸多不便。
現在去看中醫婦科， 醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。
按中醫講這就是“血瘀”,在西醫裡， 有一個不太被重視的病名--“盆腔瘀血綜合症”,是盆腔靜脈系統有瘀血造成的， 這和女性盆腔中靜脈數量多、構造薄弱有直接關係。 這種淤血的產生， 要麼是反復做“人工流產”的後果， 要麼就是經常受涼， 天還很冷就穿裙子， 或者遲遲不穿秋褲，
很多人到了天冷的季節， 都會感覺到肩頸酸痛， 其實這個位置的酸疼和受風、受寒有很大關係， 因為那裡是足太陽膀胱經循行的位置， 中醫經典《傷寒論》中描述的症狀“項背強幾幾”就是形容風寒之邪侵襲了這條經脈之後的症狀。 通俗地說， 如果我們在秋冬受了寒， 感冒了， 一般都會感到這個部位發緊、酸疼， 有的人可能是先出現這個感覺， 還沒找出原因呢， 就接著發燒了， 這是寒冷季節感冒的一個特點。 所以這個地方的酸疼， 肯定和受風受寒有關， 只是有的時候只是這個部位的酸疼， 而沒有發作成一場正經的感冒罷了。
秋天是最容易扭腰的季節，很多人是長時間坐比較低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能動了，去醫院查才發現，自己是腰椎間盤突出，這次扭腰是受寒引起的急性發作。因為這種坐姿下，腰椎的負荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協調，引發腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西，一下子就把腰扭了，不能動了，都可能是腰椎間盤突出導致的。最忌諱的是膝關節和髖關節都是直立，直著腿彎腰下去，特別是搬重東西的時候，這種姿勢時，腰椎的負荷可以是平時的幾十倍!如果之前又受寒受涼，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受涼後毛細血管收縮，肌肉會加倍緊張，間盤的壓力就增加，更有可能把髓核擠壓出去，直接殃及後面的坐骨神經，腿疼、腿麻就會隨之出現了。
下身受涼了，血脈就不通暢了，腹壓會增高，所以會出現腹痛、便秘等問題。這種人不僅不能用去火藥，而且還要用溫藥，要保溫，在這個基礎上，可以吃點兒現在市面上的“桂枝茯苓膠囊”,或者“大黃蜇蟲丸”,可以化解這種血瘀，更重要的是要保溫。
中國民俗有句話叫“春捂秋凍”,其中的秋凍是說秋天不要過早穿太厚，因為秋冬之後，天氣要變涼，人的毛孔要閉起來預防著涼，如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人，所以秋天添衣要有個過程，給身體一個適應寒冷、抵禦寒冷的機會，這也是對免疫系統的鍛煉。但是，這並不意味著天氣很冷了仍舊可以不穿秋褲或者一直穿裙子，因為下體屬陰，與上身相比，本身就是陽氣偏弱，火力不足，也是最容易受涼的，刻意地不穿厚褲子就不是鍛煉免疫力，而是損傷陽氣了，特別是女性，很多疾病都是由下肢受涼引起的。除了前面說的盆腔瘀血之外，越來越年輕化的腰椎間盤突出也和受涼有很大關係。
前面說了“春捂秋凍”,就是說人體要適應季節變化的溫度，這就是中醫養生裡說的“天人相應”,人應該經受自然的寒熱變化。如果在本該寒冷的季節總是躲在有暖風的房間裡，就是對抵抗力的一種渙散。在秋冬，人的氣血會收藏到裡面，衛外的功能相對不足，所以到了冬天人容易感冒，但是胃口總比夏天時候好。但是在夏天，人的胃口會不好，而且容易有胃腸炎發生，但是感冒卻減少了，因為在夏天氣血是守護在外邊的，裡面，消化系統相對薄弱。
1.如果你怕腿部臃腫，又怕膝蓋冷，可以在膝蓋上纏一圈保鮮膜再穿上外褲，感覺會很暖和。
2.現在市場上可以買到保暖熱能打底褲，很貼身，它會發熱，很暖和，配靴子穿也漂亮。
3.冬季使用有彈性的腰封，既能保暖，又可以瘦腰，賣運動器材的地方就有。
4.如果你非常喜歡穿超短裙，那麼也可以嘗試一種很時尚的穿法，那就是在瘦腿褲或打底褲外面穿上超短牛仔裙，這種穿法很IN，並且能讓你更暖和一些。
而沒有發作成一場正經的感冒罷了。
秋天是最容易扭腰的季節，很多人是長時間坐比較低矮的椅子，或者桌子和椅子高度不匹配，猛一起身腰就不能動了，去醫院查才發現，自己是腰椎間盤突出，這次扭腰是受寒引起的急性發作。因為這種坐姿下，腰椎的負荷都是超量的，猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協調，引發腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西，一下子就把腰扭了，不能動了，都可能是腰椎間盤突出導致的。最忌諱的是膝關節和髖關節都是直立，直著腿彎腰下去，特別是搬重東西的時候，這種姿勢時，腰椎的負荷可以是平時的幾十倍!如果之前又受寒受涼，比如穿得少，或者坐在寒冷的地方，受涼後毛細血管收縮，肌肉會加倍緊張，間盤的壓力就增加，更有可能把髓核擠壓出去，直接殃及後面的坐骨神經，腿疼、腿麻就會隨之出現了。
下身受涼了，血脈就不通暢了，腹壓會增高，所以會出現腹痛、便秘等問題。這種人不僅不能用去火藥，而且還要用溫藥，要保溫，在這個基礎上，可以吃點兒現在市面上的“桂枝茯苓膠囊”,或者“大黃蜇蟲丸”,可以化解這種血瘀，更重要的是要保溫。
中國民俗有句話叫“春捂秋凍”,其中的秋凍是說秋天不要過早穿太厚，因為秋冬之後，天氣要變涼，人的毛孔要閉起來預防著涼，如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人，所以秋天添衣要有個過程，給身體一個適應寒冷、抵禦寒冷的機會，這也是對免疫系統的鍛煉。但是，這並不意味著天氣很冷了仍舊可以不穿秋褲或者一直穿裙子，因為下體屬陰，與上身相比，本身就是陽氣偏弱，火力不足，也是最容易受涼的，刻意地不穿厚褲子就不是鍛煉免疫力，而是損傷陽氣了，特別是女性，很多疾病都是由下肢受涼引起的。除了前面說的盆腔瘀血之外，越來越年輕化的腰椎間盤突出也和受涼有很大關係。
前面說了“春捂秋凍”,就是說人體要適應季節變化的溫度，這就是中醫養生裡說的“天人相應”,人應該經受自然的寒熱變化。如果在本該寒冷的季節總是躲在有暖風的房間裡，就是對抵抗力的一種渙散。在秋冬，人的氣血會收藏到裡面，衛外的功能相對不足，所以到了冬天人容易感冒，但是胃口總比夏天時候好。但是在夏天，人的胃口會不好，而且容易有胃腸炎發生，但是感冒卻減少了，因為在夏天氣血是守護在外邊的，裡面，消化系統相對薄弱。
1.如果你怕腿部臃腫，又怕膝蓋冷，可以在膝蓋上纏一圈保鮮膜再穿上外褲，感覺會很暖和。
2.現在市場上可以買到保暖熱能打底褲，很貼身，它會發熱，很暖和，配靴子穿也漂亮。
3.冬季使用有彈性的腰封，既能保暖，又可以瘦腰，賣運動器材的地方就有。
4.如果你非常喜歡穿超短裙，那麼也可以嘗試一種很時尚的穿法，那就是在瘦腿褲或打底褲外面穿上超短牛仔裙，這種穿法很IN，並且能讓你更暖和一些。
