健康食譜

雞肉混沌餡的做法

生活中很多人都比較喜歡吃餛飩, 特別是在冬天的早上吃上一碗熱乎乎的餛燉去上班那感覺真的特別美妙, 而且餛飩裡面的營養價值也是比較高, 可以在餛飩湯裡加入一些紫菜, 蝦仁, 雞蛋等等, 想要做出好吃的餛飩, 餛飩餡的做法也是比較重要的, 下面小編來給大家介紹雞肉餛飩餡的做法

做法一

材料:

雞胸肉400克, 肥豬肉200克, 蔥1根, 薑1小塊, 冷開水3/4杯, A.鹽3/2茶匙, 味精1茶匙, 細糖1茶匙, B.太白粉1大匙, 白胡椒粉1茶匙, 香油1大匙

做法:

1.蔥、薑洗淨後蔥切段、姜切成片備用。

2.將作法1的蔥段、姜片與冷開水一起倒入果汁機, 打約20秒成蔥薑汁備用。

3.雞胸肉與肥豬肉一起剁碎備用。

4.取一攪拌盆, 將作法2的絞肉放入盆中, 以摔打攪拌的方式至絞肉呈現黏性

5.于作法4的絞肉中加入調味料A, 一起以同一方向攪拌至完全均勻。

6.將作法2的蔥薑汁, 將其分3等份, 分別加入作法5的絞肉餡中, 且注意每加一次都要不停攪拌, 讓絞肉將蔥姜汁完全吸入。

7.待作法6的蔥薑汁全部加完後再加入調味料B, 一起攪拌至均勻即可。

做法二

材料:

雞腿(一個)、餛飩皮(若干)

做法:

1、首先準備幾個雞腿, 然後把肌肉從中間剪開, 把骨頭弄出來

2、先把弄好的雞腿肉切成細條, 越細越好

3、再切點薑末, 然後把薑末和雞腿肉條混合攪勻, 然後切碎成肉末

4、切好後, 把肉放到大小適中的小盆中, 然後加上適量的鹽, 按肉的多少來決定鹽的多少

5、一小勺雞精, 再倒入少量的料酒, 再加一勺蠔油

6、最後加上些蔥花, 還有香油,

一定是香油, 然後攪拌均勻

7、肉餡弄好了, 接下來就是包餛飩了, 每個人有每個人包餛飩的手法, 按照自己的習慣開始包餛飩

8、包好後, 就可以了, 然後就燒水, 沸水下餛飩煮, 等水在沸騰後, 加入半碗涼水, 然後再繼續煮, 知道再次煮沸, 就可以出鍋了