懷孕後胃老感覺不舒服是怎麼回事？
懷孕後出現胃不舒服的現象其實是正常的， 女性在懷孕後， 子宮是慢慢在增大， 到了孕中期的時候， 子宮會頂著胃， 導致胃不舒服， 這個時候可以適當的散散步， 在飲食上儘量少食多餐， 儘量不要吃的太飽， 平時多注意休息， 加強營養， 保持心情舒暢， 一定要定期做好產檢， 不要吃辛辣刺激的食物。
懷孕了怎麼老感覺腸胃不適
懷孕後， 荷爾蒙改變， 黃體素和人類絨毛膜性腺激素升高， 腸胃蠕動會減緩， 因此孕媽媽容易消化不良， 感到胃部不適。 如果在懷孕前， 本身胃就有些問題， 那不適感可能會更加強烈。
孕早期， 腸胃不適這種情況會相對嚴重， 孕中期減緩， 到了孕晚期， 因為寶寶大了， 子宮增大， 壓迫到腸胃， 也會出現不適症狀。
孕媽媽養胃時間表
起床後(7：00-8：00)喝一本溫開水
起床刷牙洗臉後， 准媽媽可以喝一杯溫開水， 不僅可以濕潤口腔、食管、胃黏膜， 沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁， 還能促進胃腸蠕動， 為進餐做好準備。 同時補充身體流失的水分。 不過不要一下子喝太多水， 喝的速度也要慢慢喝， 否則會有不適感， 也怕沖淡胃酸， 影響消化。
早餐時間(7：30-8：30)
不吃早餐不僅會影響能量的供應， 對腸胃也不好， 尤其是孕早期，
一般建議：
准媽三正餐中間兩餐加餐的用餐方式， 准媽們在這個時候可以先放下手中的活兒， 吃點水果、堅果等， 喝點水可以補充水分和維生素， 稀釋血液、促進血液迴圈和代謝廢物排出。
孕期腸胃不適該怎麼辦?
1. 調節飲食法
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜， 要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物， 少吃生菜沙拉等涼性食物。 要做到少吃多餐、定時定量， 使胃中經常有食物中和胃酸， 防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。 如果孕婦有嚴重胃腸道不適， 應及時就醫。
2. 運動促消化法
飽餐後不能劇烈運動， 劇烈運動會使腸胃停止活動， 雖然腸胃得到了休息， 但是大量食物沒有及時消化，
3. 保暖胃部
胃的外面沒有肌肉、脂肪， 是受外表包圍最少的器官， 所以最容易受到外界氣溫變化的影響。 當人體受到冷空氣刺激後， 胃酸分泌大量增加， 胃腸發生痙攣性收縮， 導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。 所以一定要注意做好胃部的保暖。
4. 適當攝入纖維和益生菌
若要保持腸胃健康， 成人每天應攝取纖維約30克， 這些纖維大多來自食物中的粗糧。 但由於飲食比較單一等問題，
優酪乳和其他日常發酵乳製品中所含的益生菌可改善消化系統。 建議孕婦每天喝杯優酪乳， 對調理腸胃有效。
5. 保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。 所以， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 並善於從困境中解脫自己。
