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懷孕初期吃什麼？胃口不好，不妨試著這樣吃！

2017-04-25

大多數的准媽媽在懷孕的初期尤其是前三個月的時候胃口會特別不好，而且還會經常嘔吐。

建議孕媽咪選擇的食物要易消化、易吸收，

同時能減輕嘔吐，如粳米、烤麵包、小米稀飯。

金桔含豐富維生素C，可防風袪寒，潤喉，並降低感冒的發生率。

飲食調節上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質精的食品。