低頭族要注意 常玩手機有這6個傷害

經常低頭玩手機對身體的傷害

1.會引起近視、乾眼症等眼科疾病

很多低頭族在晚上睡覺前還會玩手機， 這個時候人們一般會將房間的燈關掉然後躺在床上刷微博或者聊天， 專家提醒， 經常這樣做會讓眼睛一直處於緊繃狀態， 眼睛得不到休息就會引起後續不良的反應， 近視以及乾眼症等眼科疾病都會纏上你。

2.會引起血壓升高以及猝死

一些中老年人本身就有“三高”， 此時若是長期低頭玩手機， 然後再猛然抬頭就會引起血壓升高、頭部不適， 這個時候人們是有猝死危險的。 建議這類“三高人群”在玩手機的時候別把頭放得太低， 玩完手機抬頭時的動作也不宜過於猛烈。

3.會引起痔瘡、便秘

現在很多人在進廁所的時候都會帶上手機， 甚至有不少朋友會在蹲廁所的時候玩上幾局遊戲， 專家提醒， 這種不良習慣一定要改正過來， 否則會引起不好的排便習慣，

4.會引起膝關節不適

在上廁所的時候玩手機會延長蹲廁的時間， 這個時候膝蓋承受的壓力是非常大的， 所以人們最好不要在上廁所的時候玩手機， 特別是已經患有關節炎以及其他關節疾病的人們，

5.會引起各種頸椎問題

頸椎疾病不僅是上班族們需要關注的話題， 低頭族們也要特別注意。 當人們經常低頭玩手機時， 頸椎也會受到很大的壓力， 此時容易誘發頸椎間盤突出、肩周炎、頸椎不穩等問題。 需要一提的是， 如今很多家長都會在週末的時候讓小朋友玩電子產品， 這個時候要特別注意小孩的坐姿以及時長， 要督促小孩多站起來走動走動， 避免出現頸椎病。

6.會引起頭暈、反應遲鈍

手機連網之後我們可以通過手機接觸到更多的資訊， 但是長時間玩手機會讓大腦一直處於工作的狀態， 大腦得不到休息人們就會感到頭疼、頭暈， 長期下來會導致我們出現反應遲鈍、注意力下降等問題。

上一篇：腳部出現這些問題可能是疾病先兆 下一篇：做好這些事能讓你睡得更好 標籤閱讀：玩手機危害低頭族低頭族危害 分享到：