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春季過敏性鼻炎該如何預防

如何預防春季過敏性鼻炎

過敏性鼻炎的最根本保健措施是瞭解引起自己過敏性的物質, 即過敏原, 並儘量避免它。

1、當症狀主要發生在戶外,

應盡可能限制戶外活動, 尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉, 以及各種樹木的柳絮和散落的花粉, 外出時儘量帶口罩。

2、當症狀主要發生在室內, 可以注意以下幾點:a、注意勞逸結合, 防止受涼, 加強鍛煉, 保持良好的精神狀態;b、控制室內黴菌和黴變的發生;c、徹底殺滅蟑螂等害蟲;d、遠離寵物。

過敏性鼻炎的中醫飲食療法

在通過大量的臨床觀察, 中醫認為過敏性鼻炎是體制虛汗免疫功能低下而出現的一種症狀, 故以溫陽益氣為主, 因此過敏性鼻炎的患者必須注意增強體質, 增加鍛煉, 注意防寒保暖。 另忌食寒涼生冷食物, 中醫認為, 本病是由於肺、脾、腎三髒氣虛, 加上外感風寒侵襲鼻竅所致。 而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣,

加重虛寒症狀。 平時注意多吃補益肺氣之物, 如:鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等, 均可選用。

中醫治療過敏性鼻炎的偏方

1、辛夷花與紫蘇各4克, 開水沖泡飲用, 可收縮鼻黏膜, 長期飲用可以預防過敏性鼻炎。

2、洋柑橘茶或迷迭香茶3克, 開水沖泡後飲用, 可改善鼻腔充血和過敏症狀。

3、將生蒼耳子炒過放涼後, 取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克, 開水沖泡飲用, 可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。

4、將黃芪15克與粳米60克煮成粥, 每日食用2~3次, 可改善過敏體質, 治療過敏性鼻炎。

5、將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器, 趁熱放在鼻子下面, 用力吸蒸氣15~20分鐘(要小心燙傷)。 每天3次, 一般兩個月內可見效。

6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中, 加入食醋浸泡後密封。 一個月後啟封, 每晚食3~4瓣蒜, 並將醋倒入小口瓶中, 對準鼻孔熏半小時, 治療過敏性鼻炎有明顯療效。

7、將兩手搓熱, 捂住鼻子1~2分鐘, 用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1~2分鐘。 每日早晚各一次, 過敏性鼻炎發作時每日增加1~2次, 堅持一個月可明顯改善症狀。

8、患者坐位或站位, 將頭後仰, 把4~5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔, 張口呼吸, 保持10秒鐘左右, 低下頭來, 讓鹽水自然流出, 再將鼻中的剩餘鹽水擤出。 每日沖洗鼻腔6~8次, 有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。