怎麼拉長腿效果快

我自認為我的長相不難看， 屬於中等偏上吧， 沒做過什麼美容整容， 純天然的， 大家都說我長得好看， 就是腿短。 如何才能快速拉長腿的長度呢？

想要打造一雙修長的美腿， 在我看來， 最好建議在上樓梯的時候要儘量讓自己的腳後跟抬起來， 讓腿部來承擔身體的重量， 這樣可以讓腿部的脂肪得到燃燒， 腿一但瘦下來， 自然就顯得長一些了。 平時可以讓雙手扶著桌子邊緣保持身體平衡， 然後雙腿自然站立， 提起腳跟保持三秒， 再換另一條腿。 如此反復， 每天建議做六次， 這樣會讓腿部的肌肉更有彈性，