菠菜燴豬肝的做法

在日常的生活中， 我們常常胡做菠菜和豬肝的食品， 菠菜和豬肝可以一起炒菜， 當然也可以熬成粥， 同時也可以煮成湯喝， 所以我有的人問菠菜和豬肝可不可以一起使用， 我得回答當然是可以的， 比較菠菜是蔬菜的一種， 對排毒方面有好的功能， 而豬肝是豬的排毒器官， 當然是可以放在一起的。

菠菜這種蔬菜我們其實也是可以經常食用的， 畢竟蔬菜是綠色食品， 多食用蔬菜人的面色還會變得紅潤哦， 而且蔬菜是可以幫助我們排毒的， 所以美女們可以多吃哦， 老人也應當多吃的。

材料

主料：大米， 豬肝200-300克， 菠菜200-300克， 枸杞10個， 配料：薑生抽香油

做法

1：豬肝洗淨， 清水浸泡半小時， 然後切小丁

2：姜切丁， 放到豬肝裡， 倒上生抽醃制一下

3：大米放進電飯煲， 粥的檔位， 水開後把豬肝放進去

4：要起鍋時把切好的菠菜和泡好的枸杞放入， 適量的鹽， 滴幾滴香油就可以了

小訣竅

1：豬肝要泡下， 因為肝是解毒的， 所以可能會有些不好的東西， 所以我覺得泡一下比較好

2：臨起鍋前放菠菜， 營養不容易流失

3：枸杞有很好的清肝明目的功效， 所以多放點也比較好

所以在我們看過之後就會知道， 菠菜美容而豬肝也是可以美容的， 兩者放在一起對於愛美的女性朋友可是一種不可多得的佳餚啊， 你們還不試試動手做一做， 有規律的食用這些東西其實是真的可以美容的， 畢竟內分泌也很正常了呢。