一天放這些個屁最不易得癌症

認為放屁是人體的正常生理活動， 屁的多少並非只是個小事， 它能反映出人體的健康狀況。 正常情況下， 在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體， 氣體排出的途徑， 要麼打嗝打出來， 要麼通過屁拍出。

正常的人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等， 有時甚至自己也未能覺察。 每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。 放屁是胃腸功能的信號， 若一個人不放屁， 或整天連珠炮似的放個不停， 都可能說明身體出了毛病。 不放屁或者放屁次數少， 意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。 如果人不僅數日不放屁， 也不拉屎， 還伴有陣陣腹痛， 則往往是腸道梗阻的先兆！

在進食時不宜過快， 細嚼慢嚥， 以免吞進過多空氣；

對於易產氣的食物不宜進食過多， 如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

儘量少吃或不吃生冷油膩或難以消化的食物。

睡覺時多用側臥方式。 如果照此做了之後， 仍然總是排氣的話， 則應考慮腸胃出了問題， 如腸炎、寒胃(胃部血液迴圈部好、溫度低)、消化不良等， 要及時到醫院就診。

少食多餐， 不要暴飲暴食；

養成良好的排便習慣， 避免便秘；

加強體育鍛煉， 改善胃腸功能。

最後， 如果調整這些習慣後，