坐月子能吃薑蔥蒜的嗎？

在坐月子時期， 女性朋友們要注意哪一些飲食問題， 是會對自己造成不良影響的， 其實產婦是可以適當的吃蔥薑蒜的， 但是要注意只是作為一種調味料， 適當的飲用， 不適合過多飲用， 因為過多吃了容易造成上火， 也會影響到寶寶的哺乳。

1、產婦能吃姜蔥蒜嗎？產婦應慎吃薑蔥蒜， 因為薑蔥蒜是辛辣溫燥食物， 媽咪吃了後很容易上火， 媽咪有火會通過乳汁影響嬰兒， 對嬰兒健康不利。

2、產婦慎吃蔥薑蒜的原因：辛辣溫燥食物可使產婦內生熱， 產婦因此上火， 出現口舌生瘡， 大便秘結及痔瘡等。 給寶寶授乳的媽媽有內熱， 能夠通過乳汁影響嬰兒， 使寶寶體內也生熱。 因此， 產婦飲食宜清淡溫和， 特別在產後5-7天之內， 應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主， 儘量少吃吃蔥薑蒜。

3、除此， 姜是辛溫之物， 吃薑一次不宜過多， 過多的姜醋會增加血性惡露。

4、產婦正確吃蔥薑蒜的方法：如果惡露突然增多或顏色變鮮紅， 應暫時停止或減少分量。 要適時、適量、適度食薑。 適時：待惡露轉為顏色淡黃色或白色為宜。 適量：以隔天小半碗或一碗薑醋的量為宜， 不宜飲用濃薑汁。 適度：指飲用時間不宜太長， —般持續10天左右即可。 陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。