baby產後8天就逛花市，竟被楊采妮成功刷新不坐月子紀錄，產後如何快速恢復？

4月27日中午， 曾經的玉女掌門人楊采妮宣佈平安生子的喜訊， 這位高齡媽媽在結婚5年後， 終於收穫了一對雙胞胎。

今年已經43的楊采妮，

然而網友發現， 近日， 楊采妮曬出了帶寶寶逛公園的照片， 並留言：1 May2017， 第一次帶小孖寶去公園。 畫面看上去十分的有愛。

仔細算算時間， 4月27日到5月1日， 貌似只有幾天， 寶寶和產婦就都出門了， 引得不少粉絲大表心疼。 不得不說， 楊采妮的恢復還真是迅速， 生上才幾天身材就是十分纖細的了， 完全不像是個生過孩子的啊。

說到產後恢復迅速的， 當然少不了我們辣媽baby了， Angelababy生孩子8天就出門和婆婆逛花市， 月子都沒怎麼坐就直接出門了，

不過還是有大部分人還是乖乖在家， 按照傳統坐月子， 就比如辣媽陳妍希。 雖然產後身材恢復沒那麼快， 但如今也是成功瘦身了， 辣媽范十足。

不得不說， 楊采妮還真是厲害了， 孕期不忌寵物， 生孩子後快速恢復。 下面小編就給大家介紹一些產後快速恢復的方法， 希望能幫到你們

1．勞逸結合

產後最初24小時內， 產婦應臥床休息， 然後， 可以起床在室內稍微活動， 這樣可促進惡露的排出， 有利子宮儘快復原， 也有利產後大小便通暢。

2．睡眠充分

分娩時產婦體力消耗很大， 分娩後又因不時地看護嬰兒而更易疲勞， 若不注意休息睡眠， 易加快衰老， 不僅肌肉鬆弛， 還會出現黑眼圈。 會陰裂傷嚴重的，

3．大量飲水， 促進排尿排便

產後的3~5天內， 產婦的身體很虛弱， 傷口仍然疼痛， 產婦會有便秘和腫脹的感覺， 這是麻醉所引起的， 因此大量飲水是非常必要的， 能促進腸子的蠕動。

對於打破了Angelababy8天出門記錄的楊采妮， 你有什麼想說的？