運動器材的種類大概有哪些
很多人想要運動， 卻因為工作太忙而實在沒有辦法抽出時間去健身房運動， 其實， 只要自己準備一些運動器材， 那就可以在家裡輕鬆的進行鍛煉了， 而且效果有時比去室外運動還要好一些， 那麼， 運動器材的種類大概都有哪些呢?
運動的好處說不完， 而今人們也知道運動的重要性了， 於是想要買運動器材的人多了起來， 但是因為對這方面的知識不太瞭解， 他們往往不懂得應該如何取捨， 下面， 我們具體來瞭解下運動器材的種類主要有哪些。
健身器材種類多大概可分為三種
雖然市售的健身器多達近百種， 但歸納起來， 大致可分為三種類型;
①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等;
②局部性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機， 以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;
③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
(一)全身性健身器械
屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行迴圈性或選擇性練習。 這種健身器械體積較大， 功能較全， 價格不菲， 適合健美中心、康復中心及機關或學校健身房使用。 應該說明的是， 諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械， 但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了划船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能， 所以體積並不很大， 同樣適合家庭健身房。
(二)局部性健身器械
多屬專項訓練器械， 結構小巧， 占地1平方米左右， 多數能折疊， 有的還兼具趣味性。 其功能相對單一， 主要側重局部肌群的鍛煉。 此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，
(三)小型健身器械
體積雖小， 可鍛煉價值並不低。 以可調式啞鈴為例， 它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習， 而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉， 更是健美愛好者的必備器械。 再比如彈簧拉力器， 輕便小巧， 價格低廉， 既便於存放， 又易於攜帶;同樣能達到健身強體的目的。 而像健身球一類的小型健身器， 、則最適合中老年人使用。
總的說來， 運動器材的種類大概有三種類型， 也就是：全身性健身器械、小型健身器械、局部性健身器械，
