慢性咽喉炎食療法 每天含一物快速治療

現在很多人想從事播音和主持工作， 但是這種工作要求極其嚴格， 一方面要求普通話得優秀， 另一方面得要求沒有咽炎等疾病。 但是有些人在平時不知道保養自己， 容易患上慢性咽炎， 那麼， 慢性咽喉炎有哪些食療法呢?

慢性咽喉炎食療法：

1、核桃治咽喉炎

取核桃10枚， 去硬殼， 不去衣， 分早晚兩次服。 15天為一個療程。 核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。 可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

2、雪梨羅漢果治咽喉炎

雪梨1個， 羅漢果半個。 將雪梨洗淨， 連皮、核切碎， 羅漢果洗淨， 然後放入沙鍋， 加適量清水共煎， 煮沸30分鐘， 去渣飲湯。 每日2次， 連服3日可見效。 潤肺消痰， 清熱利咽。 還適用於咽部微痛， 或有異物感， 音啞等。

3、含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎， 試用口含生大蒜頭， 堅持數月， 咽喉炎可除根。 口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。 開始時辣得眼淚直淌， 口腔粘膜也生痛，

慢性咽炎食療飲品：

1、西瓜汁:將西瓜切開取汁， 頻頻當茶飲。 即可清熱除煩， 又能養陰潤燥。

2、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克， 蜂蜜適量。 將綠茶置杯中， 沖入沸水， 加入蜂蜜飲服， 每日1劑。 可清熱利咽， 潤肺生津。

3、百合綠豆湯：百合20克， 綠豆50克， 冰糖適量。 將百合、綠豆加清水適量煮熟， 加入冰糖飲服， 每日1劑。 可清熱潤肺， 養陰生津。

4、綠豆海帶湯：綠豆50克、海帶50克、白糖少許。 將綠豆與海帶(切絲)放於鍋中， 加水煮爛， 後入白糖調味， 每日當茶喝。

5、川貝冰糖雪梨煲：雪梨2個去皮切塊、川貝10克、冰糖少許。 加入清水適量煮熟， 每日1劑。

6、利咽茶飲：金銀花、麥冬、木蝴蝶、膨大海、生甘草各3-5克，

7、清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克， 搗碎混勻， 每日3次， 每次服15克左右， 以沸水沖飲。

食療不僅僅是吃一些食物， 也包括引用一些化痰去咳止癢的飲品。 最主要的還是在日常生活中多多的注意保養自己的嗓子， 經常食用一些有利於自己嗓子的食物， 當然在污染嚴重的地方一定要遠離。