心悸失眠酸棗仁蓮子煮茶喝

小孫自述：前段時間， 我和同學一起去了遊樂場玩， 我本身就膽子小， 根本不敢玩過山車之類驚險刺激的遊戲項目， 可是同學們偏要一起玩， 無奈我就硬著頭皮坐了上去。 過程我就不想形容了。 總之， 我下來之後腿已經軟了， 從頭到腳一身虛汗。 從那天晚上開始， 我就經常做噩夢， 我這是怎麼了?是不是被嚇出病了， 怎樣才能好呢?

中醫養生專家梅曉芳：這種情況不是病， 只是由於驚嚇擾亂了心神， 可以先用食療方法調理一下， 服用酸棗仁、蓮子和靈芝。 具體做法：酸棗仁10克(粉)， 蓮子15粒一起放入砂鍋內煮半小時當茶喝， 並可服靈芝孢子粉。 但要注意的是， 靈芝偏溫， 容易生熱生濕， 平時有痰的人最好不吃。 如在服用期間出現口舌乾燥症狀需停用一段時間， 等症狀消失了再吃。 除了用以上食療法外， 還可服安神定志丸。 同時心理再放鬆一些， 過一段時間，