小編幫家長支招讓孩子走出“開學恐懼癥”

許多孩子由于寒暑假作業未完成、對新學期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學習生活缺乏必要心理準備， 安逸、閑散慣了之后想到開學后緊張的學習形成了鮮明的反差， 從而產生了焦慮、恐懼的情緒， 造成了對開學存在心理陰影， 嚴重時就導致了開學恐懼癥。

家長可在開學前適當幫助孩子加以調節， 做好入學前的準備工作， 尤其是長假最后幾天， 對孩子的心理狀態、生活內容等都作出相應的調整， 家長應該幫助學生在開學初期做好以下五方面：
1、家長應抱樂觀的態度， 多跟孩子談談學校和新學期， 從正面的角度去迎接新的學期， 給孩子以信心， 說一些欣賞和鼓勵的話語。 家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人， 也不要把學校描繪成痛苦難受的地方， 應給孩子以幸福感， 讓孩子對上學感興趣， 期待上學。
2、放假時， 許多孩子的生活秩序打亂了，

常常是看電視或上網到很晚， 而早上又貪睡不能按時起床。 這種狀況如果不改變， 孩子的心理就還在“放假”， 對上學會有一定的抗拒心理。 家長應及時地糾正孩子的生活習慣， 為了幫助孩子適應學校的學習和生活， 家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表， 每天督促孩子按時起床、飲食， 保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”， 最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥， 應先從調整心態開始， 培養孩子的學習興趣， 養成良好的生活習慣， 加強與同齡人的交往。
4、跟孩子多談談學校生活， 家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關系等。
5、開學后的假日里， 家長應該盡量少帶孩子上公園等游樂場所， 多帶孩子去書店看看書， 或者一起去購買學習用品， 給孩子營造學習氛圍， 讓孩子自然而然地喜歡上讀書。