怎麼樣刷牙更健康

刷牙本來是一個好習慣， 但有的人不管吃了點什麼都要刷牙， 反而不利於牙齒健康。 德國消費事務部負責官員近日表示， 吃了酸性食物如檸檬、西柚汁後不要馬上刷牙， 因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化， 此時刷牙會破壞牙釉質， 損害牙齒健康。

這個時候可以用水漱口， 或喝點水和牛奶， 以中和食物的酸性。 而且， 口腔中的唾液也有足夠時間幫助中和食物的酸性。 吃完用酸性果汁做的食物也是一個道理。 德國專家同時提醒說， 酸性高的食品對兒童牙齒的危害不容忽視， 父母一定要控制孩子吃糖果的量。