怎樣才能保養好皮膚呢？

我的皮膚總是發暗， 看起來很沒有光澤， 每當看到皮膚好的女孩， 我總是很羡慕， 我很想知道怎樣才能保養好皮膚呢？

保養皮膚要從平時的一點一滴做起， 平時要多注意喝水， 尤其是喝白開水， 白開水是最好的美容飲料。 不要等口渴再想起喝水， 這個時候， 皮膚已經嚴重缺水了。 多吃一些水果蔬菜， 補充綠色營養， 多吃一些含有維生素和膠原蛋白的東西， 能有效地延緩皮膚的衰老。 還需要注意的是， 在使用化妝品的時候， 儘量用一些天然的， 能不化濃妝的儘量少化濃妝， 注意多按摩， 保證睡覺時間。