為什麼不提倡頻繁沖涼

有的人在辦公室裡或者在家裡呆一天， 接觸的灰塵少， 又有空調， 基本不出汗， 就沒有必要天天沖涼。 即使要天天沖涼， 也最好用清水沖， 一周只須使用一兩次沐浴露。

為什麼不提倡頻繁沖涼呢？這是因為人的皮膚表層有一層油脂， 起到保護和滋潤皮膚的作用， 沖涼頻率過多， 尤其是經常使用沐浴露或者香皂， 必然會破壞油脂層， 導致皮膚乾燥， 出現瘙癢等症狀， 並容易導致皮膚過早老化。

不同年齡階段， 人的皮膚油脂分泌的情況是不同的。 年輕人油脂分泌旺盛一些， 沖涼次數可以多一些；老年人皮膚比較乾燥，

人的皮膚是偏酸性的， 大多數沐浴露、香皂等產品都呈鹼性， 使用過多會破壞皮膚的酸堿平衡， 導致皮膚乾燥。 皮膚缺少了油脂保護層， 容易引起過敏、細菌感染， 出現皮膚瘙癢、潮紅、長小水泡等症狀。