瘦雙下巴的最快方法，這些妙招要牢記
每個人都希望擁有尖尖瘦瘦的下巴， 可有的人一不小心就出現了雙下巴， 這可讓他們非常發愁， 所以今天為大家介紹瘦雙下巴的有效方法， 只要按照這些方法做， 一定能看到不錯效果。
一、吃納豆可瘦雙下巴
推薦指數：★★★★
納豆是日本餐桌上必備的食品之一。 納豆含有粘蛋白多肽成分， 膳食纖維， 它的作用類似於麩酸， 不容易被人體腸道吸收， 能夠分解體內脂肪， 減少脂肪的吸收。 納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪， 防止脂肪在體內蓄積， 從而達到健康減肥的效果， 而這也會作用到臉部， 再配合上按摩， 就能讓大餅臉變纖細。
tips：盡可能不加熱吃。 納豆致活酶不耐熱， 加熱到70℃活性就消失了， 所以生吃效果最好。 還有， 必須堅持每天吃。 納豆致活酶進入體內後， 其活性維持半天左右， 所以盡可能每天吃30g， 100g最理想。
二、喝黑咖啡可瘦雙下巴
推薦指數：★★★
黑咖啡含有咖啡鹼， 不僅能刺激腸胃蠕動減肥， 還有利尿消水腫的作用。 每天喝1-2杯能消除臉部浮腫， 讓變成迷人的小V臉。
tips：只有用咖啡豆或者咖啡粉煮出來的才是純正的黑咖啡， 市場上的很多所謂的黑咖啡都添加了香精， 喝了瘦臉效果並不好， 因此選擇的時候要特別注意。
三、吃西芹沙拉可瘦雙下巴
推薦指數：★★★★★
西芹含利尿成分， 能消除體內鈉瀦留， 避免臉水腫肥胖。 而且， 西芹粗纖維多， 需要細嚼慢嚥，
食材：西芹2根， 黃瓜1根， 紅甜椒1個， 碎核桃20克， 橄欖油、檸檬汁、磨碎的柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉適量。
做法：
1、將所有蔬菜洗乾淨， 西芹切成小段， 黃瓜去皮， 切成薄片， 紅甜椒去蒂和辣椒籽切條。
2、混合橄欖油、檸檬汁、柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉等， 做成沙拉調味汁。
3、將西芹段、黃瓜片、紅甜椒盛入大碗中， 澆上調味汁拌勻， 再撒上核桃即可。
tips：有人擔心核桃含脂肪多會長胖， 實際上不會， 核桃所含的亞麻酸油有滋潤肌膚的作用， 適當吃還能緩解便秘， 幫助排毒清宿便。
四、吃水煮白菜可瘦雙下巴
推薦指數：★★★
陳妍希在接受採訪的時候坦白，
做法：每天晚餐只吃水煮白菜瘦臉， 早餐和午餐正常飲食。
tips：只吃水煮白菜營養畢竟過於單一， 不利於身體健康， 不宜長期堅持。 不過， 如果只是晚上吃不僅可以降低熱量攝取， 還能減少鈉鹽， 避免吃鹽過多臉水腫發胖。
五、吃胡蘿蔔汁加蜂蜜可瘦雙下巴
推薦指數：★★★
蜂蜜具有排毒養顏的效果， 而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質， 兩個成份搭配在一起， 可以達到美容， 解決臉部浮腫的問題。 它的製作方法很簡單， 只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁， 再加入一勺蜂蜜，
