健康食譜

干鍋羊肉的做法

在北方地區, 冬天里, 北方人尤其喜歡喜歡打火鍋哦, 四川人也是很喜歡打火鍋的哦, 而且他們都喜歡往火鍋里扔一些辣椒, 又或者會放一下辣醬之類的來調節口味哦, 辣的東西吃了之后會讓我們感到暖暖的, 所以北方人尤其喜歡吃火鍋哦, 湯底也是很辣的呢, 不辣就不好吃了哦。

在我們南方, 我們會自己在家里做火鍋, 當然自家做的火鍋比較清淡, 不會像外面的火鍋一樣口味濃重, 當然清淡的火鍋吃了對身體還是蠻好的, 辣的東西在我們南方地區并不是經常吃的。

干香, 溫補, 適合冬季進補。

材料

2個小胡蘿卜, 1個圓白蘿卜, 3根大蒜(上海叫蒜苗), 羊腿肉6兩, 醬油, 鹽, 干辣椒, 蔥, 姜

做法

1、羊肉洗凈切小后入涼水鍋煮, 鍋內加入姜片幾塊白蘿卜(用來吸味, 不食用)

2、待水開后, 加入黃酒少許, 去湯內沫子。

3、大約煮60分鐘后, 羊肉就比較酥了, 撈出, 備用。 如果怕麻煩,

也可以用電飯煲來煮, 時間稍微長點, 80分鐘。 羊肉湯放一邊, 備用。

4、起油鍋, 呵呵, 油可以稍微多些, 這樣比較香。 待油溫8成熱, 放入姜片, 蔥段, 豆瓣醬兩大勺, 炒香。

5、再放入煮好的羊肉一同翻炒至上色。 加入適量羊肉湯, 煮開后加入切成滾刀的白蘿卜和胡蘿卜。 同時加入草果、桂皮、冰糖數粒。

6、大約同煮10到15分鐘, 開始調味收干。 收干前可放入蒜苗段。 這樣, 香噴噴的干鍋羊肉就ok了。

看起來是不是很美味呢, 我們也可以把剩下的羊肉湯繼續用的哦, 本人也還是蠻喜歡吃蘿卜的, 大大的白蘿卜特別好吃, 做成干鍋羊肉就更好吃了, 當然有其他的材料你們也可根據自己的喜好下, 是不是很誘惑呢, 快動手試試吧。