赤小豆粳米
生活中常見的食物種類比較多， 在對食物選擇上， 都是不能隨意的進行， 很多人在對食物選擇的時候， 不知道該如何進行， 想要能夠很好的選擇適合自己吃的食物， 就需要對食物進行很好的了解， 尤其是對患有高血壓、糖尿病的人群， 飲食更是要進行注意， 那赤小豆粳米如何吃呢?
很多人對赤小豆粳米在制作上并不是很了解， 這類食物在制作上也是有著獨特的方式， 而且制作這樣食物， 在流程上， 也是需要進行很好的認識， 使得制作能夠輕松進行。
赤小豆粳米做法：
1. 將赤小豆、粳米淘洗干凈;
2. 赤小豆、粳米放入鋁鍋內， 加水適量;
3. 置灶上， 用武火燒開， 移文火煎熬成粥時， 停火;
4. 在粥內放食鹽、味精即成。
赤小豆粥的做法小貼士
健康提示：
1. 健脾利水;
2. 適用于水腫病、腳氣和肥胖等癥。
食物相克：
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食， 令人卒心痛。
清?王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮， 兩者均能利水消腫， 在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強， 正常人應避免同時食用二者， 盡量隔幾個小時再食， 是否可以同食因人的體質不同而異。
以上就是對赤小豆粳米做法詳細介紹， 在對它制作的時候， 都是可以按照以上方法進行， 赤小豆粳米對人體各方面都是有著很好的改善， 而且長期選擇這樣的食物， 對增強人體體質， 也是有著很好的幫助作用。
