妊娠紋用什麼方法去除最有效？來說一說吧

妊娠紋到底是何方神聖?原來是孕期隨著孕媽媽的子宮不斷的增大， 彈性纖維受到嚴重的牽拉， 所以出現了斷裂。 妊娠紋也就因此誕生了!

那麼妊娠紋一旦產生真的就無法消失了嗎?

實話告訴你， 這是百分之百的事實。 因為斷裂的纖維是無法自動接回去， 除非你通過鐳射去除可以通過鐳射方法消除。 而鐳射對於初次的妊娠紋效果可以， 但對陳舊性的妊娠紋， 效果也不理想。

那妊娠紋生長與什麼因素有關?可以預防嗎?

目前妊娠紋生長機制尚不清楚， 但近年來有研究跟遺傳有一定的關係。 妊娠紋不能百分之百的預防。

如果平時我們加強孕前皮膚保養、多吃富含蛋白食物、鍛煉、尤其是做卷腹運動。 孕期控制體重尤其重要， 記住!避免體重增加過快， 注意腹部皮膚保養及按摩。 可能會把妊娠紋的影響程度減到最小。

所以正在備孕和已孕的准媽媽們，

已孕的媽媽可以適當運動， 比如做比較輕家務活、散步等等。 我個人比較注重腹部鍛煉， 從大學開始一直都在鍛煉腹部肌肉， 很簡單的鍛煉方法， 以前都是做仰臥起坐， 做仰臥起坐鍛煉對腹部肌肉很有作用， 可以增強腹部肌肉以及皮膚的彈性。

以下總結一下可能減少妊娠紋的發生或減輕妊娠紋嚴重程度：

1、孕前注意鍛煉， 跑步、壓腿、卷腹運動， 多吃富含蛋白質的食物， 增強皮膚彈性。

2、孕期控制體重， 適當運動， 均衡營養， 可能會減輕妊娠紋的嚴重程度。

3、腹部護膚的保養也很重要， 可以用橄欖油按摩腹部， 增強彈性。 但近年研究發現橄欖油起不到預防妊娠紋作用，

希望我這篇帖子能給寶媽們帶來幫助， 孕媽媽如果“不幸”長了妊娠紋那也不要過於失落， 產後半年做卷腹運動可以修復彈性纖維， 恢復皮膚彈性， 妊娠紋也會慢慢變淡， 腹部皮膚白皙的寶媽們如果不特別注意看是看不出妊娠紋的哦