晚上老年人腿抽筋是怎麼回事？

自從上了年紀之後爺爺就特別容易腿抽筋， 有時候晚上就會因為腿抽筋要睡不著覺， 老人腿抽筋到底是怎麼回事？應該怎麼治療？

如果老人腿抽筋的話應該是缺鈣導致的因為老年人在上了年紀之後體內的鈣元素都會明顯的不足， 所以這個時候應該多吃一些鈣片來補充體內的鈣元素， 這是通過自己的飲食方面進行調整。 平時應該多吃一些葷菜葷的裡面含有大量的鈣元素， 而且還可以喝一些牛奶， 如果是外用的一些鈣製劑的話也應該多曬太陽， 只有太陽光裡面的紫外線能夠促進體內合成，