鹼性身體是什麼意思？

學過化學的人都知道， 液體有酸鹼性之分， 平時咱們吃的很多食物裡面含有一些礦物質元素， 使得這些食物是鹼性的或者弱鹼性的， 另外人的身體也有酸鹼性之分， 大部分人的身體都是弱鹼性的， 這也是比較正常的現象， 但有的人會出現酸性體質， 酸性體質會有很多健康問題， 下面介紹鹼性體質的有關知識。

鹼性身體是什麼意思？

健康人的血液是呈弱鹼性的， 大概pH值是7.35到7.45之間， 一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液， 但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣， 使的體質逐漸轉為酸性。 “酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等， 到醫院檢查不出什麼毛病， 如不注意改善， 繼續發展就會形成疾病， 而85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者， 都是酸性體質。 因此， 醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。

鹼性體質是健康體質

OK， 下面是如何保持鹼性體質

常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚， 泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。

6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，