吃芒果減肥嗎

很多女性都在追求追求靚麗， 給人極好的形象。 減肥兩個字也是人們一直掛在嘴邊上說來不厭的詞語。 誰不想有苗條的身材。 有人就說， 吃芒果可以減肥， 芒果富含維生素， 口感又好還能有抗癌的作用， 功效不可忽視。 事實上也有些水果減肥法， 但其可靠性也還有待考察。

微風習習， 轉眼又入秋了， 可別在夏天因為吃了冰飲甜品又長回來一圈， 否則減肥的事情要一再堅持了。 聽說吃芒果容易飽腹， 還能有減肥瘦身的功效,下面就來看看對芒果的分析。

中醫學證明， 芒果可化痰， 健脾胃， 利水道， 而中醫理論認為，

據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效， 對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔有很好的效果。

(2)芒果能降低膽固醇， 常食芒果有利于防治心血管疾病， 有益于視力， 能潤澤皮膚， 是女士們的美容佳果。

(3)芒果有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。

(5)含有胡蘿卜素， 能益眼、潤澤皮膚

以上芒果的營養價值跟功效， 不光對我們女性有很好的減肥作用，