幹無花果泡水喝的好處
無花果相信大家對這種東西都不會陌生, 因為無花果的營養豐富而全面, 是一種高纖維的水果, 更是一種天然的保健美食, 無花果還有“生命果”之稱, 無花果不但可以新鮮時直接食用, 也可以做成乾果, 果脯等, 它還可以泡水喝, 下面小編就將怎麼用無花果泡水喝?無花果泡水喝有什麼好處?介紹給大家。
無花果泡水喝的方法:
無花果茶:無花果30克, 切碎, 炒至半焦。 每次10克, 加白糖適量, 用沸水沖泡, 代茶飲。
無花果泡水喝的好處:
功效:健脾胃、助消化。 用於脾胃虛弱, 消化不良, 飲食減少, 便溏腹瀉等。
1、健脾消食, 潤腸通便。 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等, 能幫助人體對食物的消化, 促進食欲, 又因其含有多種脂類, 故具有潤腸通便的效果。
2、降血脂, 降血壓。 無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能, 故可降血脂, 減少脂肪在血管內的沉積,
3、利咽消腫。 無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質, 具有抗炎消腫之功, 可利咽消腫。
4、補充營養。 無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等, 可有效補充人體的營養成分, 增強機體抗病能力。
5、防癌抗癌。 未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分, 其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”, 二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生, 延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展, 促使其退化。
無花果的功效這麼多, 看來無花果泡水更有益於身體的健康, 乾果含酸量低,