有談咳不出來怎麼辦？
大家都會有咳痰的情況， 尤其經常抽煙的人， 平時經常會咳出痰來， 另外飲食習慣不好的人， 或者患有某些肺病疾病的人， 而有的人因為生活和工作環境比較差， 經常吸入一些有害的氣體， 這樣的人也容易咳出痰來， 有的時候感覺到喉嚨裡面有痰， 但是怎麼也咳不出來， 這該如何解決才好呢？
有談咳不出來怎麼辦？
咳嗽， 是人體的一種自保護的體現， 當氣管、支氣管黏膜受到異物、炎症或其他物質的刺激， 不得不通過肺內空氣的噴出， 來清除呼吸道的異物。
而咳嗽也分為多種， 如乾咳、咳痰、清談、濃痰等。 有痰咳不出的現象， 讓人難受， 尤其是兒童、老人， 容易多發。 那麼有沒有好的方法， 來促進排痰呢？
選擇多喝水
多喝水， 可保證呼吸道黏膜的濕潤， 有利於痰液排出。 同時， 咳嗽期間， 人體容易缺水。 而關於喝水多少水， 並沒有固定說法。 在沒有心衰的情況下， 每天最好能夠喝水超過1500ml。
增加空氣濕度
有痰咳不出， 大多由於痰液過於粘稠引起， 稀釋痰液便有助於咳痰。 提高室內空氣濕度， 同時吸入蒸汽， 可稀釋痰液， 便於咳出。 還可以減輕氣管或支氣管黏膜的瘙癢、充血、水腫症狀， 有助於咳嗽的治癒。
拍背促進排痰
拍背排痰， 在醫學上屬於胸部物理治療技術的一種， 也稱為叩擊排痰法， 通過叩擊背部， 讓附著在氣管、支氣管內的粘痰能夠順利排出。
通常， 拍背排痰法， 需要讓患者採取坐位或側臥位；家人或護理人員採用空掌拍擊患者背部， 由上至下、由兩側向內叩擊， 每分鐘40-50次， 每次堅持10-15分鐘。 但僅僅靠拍並不能讓痰液出來， 還需要患者配合自助咳痰。
霧化促進排痰
在治療咳嗽痰的方法中， 霧化是一種比較有效的治療方法， 尤其對還不會排痰的嬰幼兒比較有用。
霧化的原理是將藥物溶解于水中， 將液體以水霧的形式被吸入， 起到清潔氣管、濕化氣管的作用， 可直接作用於患處， 又能起到稀釋痰液的作用。
祛痰藥
祛痰藥主要作用是將粘稠的痰液稀釋， 讓痰液容易被咳出。 但是容易導致痰液量增多， 不適合不會咳嗽的嬰幼兒。
抗炎症治療
在炎症未消失的情況下， 即便排痰治療， 痰液也不容易消失， 只有對症的消除炎症、細菌感染， 才能徹底阻止痰液產生。 通常會採用抗生素治療，
咳嗽痰多並不是小事， 每年因為痰液堵住呼吸道， 引起呼吸不暢、呼吸困難、危及生命的案例不再少數。
所以， 面對咳嗽痰多也要積極治療。 此外， 鼻炎、鼻竇炎、咽炎等， 容易給人體一種痰多的錯覺。 面對這類情況， 要注意區分治療， 最好能夠就醫治療。
