產婦能吃柚子嗎月子里

產婦是可以吃柚子的， 因為柚子含有豐富的微量元素以及纖維素， 是可以促進腸胃消化的， 而且坐月子吃柚子還可以補充維生素， 有利于產婦的身體恢復以及提高身體抵抗力， 但是要注意柚子不能吃太多， 吃太多會傷害到牙齒， 也會增加體內的寒氣， 所以產婦應該要吃一些暖熱的水果。

產婦能吃柚子嗎

產婦在坐月子期間可以吃適量的水果來補充維生素， 那產婦可以吃柚子嗎？答案是可以的。

10月、11月是大量產柚子的時候， 柚子的營養成分非常多， 是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。 柚子中含有多種人體所需的營養成分， 其中維生素C的含量最為豐富， 除此之外， 還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。

但柚子性寒， 產婦不能多吃， 如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子， 吃一點也沒關系的， 但是不能從吃剛從冰箱拿出來的， 要放置到常溫才能吃。

產婦吃柚子有什么好處

柚子盛產于南方， 成熟的柚子香氣濃郁、肉質脆嫩， 柚子中含有很豐富的蛋白質、糖類、有機酸和維生素、鈉、鎂、鈣等營養成分， 那產婦吃柚子有什么好處？

1、促進傷口愈合

柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能， 加速復原受傷的皮膚組織功能。 產婦吃柚子可促進產后傷口愈合， 對剖腹產的產婦尤為有利。

2、降低血粘度、膽固醇和血糖

可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 柚中含有大量的維生素C， 能降低血液中有膽固醇。 鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分， 是患有妊娠糖尿病產婦的理想食品。

3、增強體質、助消化

柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 產婦適當吃有一些柚子能增強體質， 幫助身體更容易吸收鈣及鐵質， 也可以緩解消化不良、口渴有痰的癥狀。

4、抗菌、抗病毒

柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似， 具有抗炎功效， 食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。

5、預防貧血

產后貧血是比較常見的現象， 柚子有預防貧血癥狀發生的功效。