養胃的一些禁忌 你得瞭解
胃病是現在很多年輕人都有的， 不管是慢性的還是急性， 都會給患者帶來很大的傷害。 要想徹底治好胃病， 除了藥物調理， 日常養胃也是很重要的。 但是在養胃的過程中還是存在一些禁忌的， 我們來瞭解一下吧。
養胃禁忌之精神過於緊張
緊張的情緒是會讓胃病更加嚴重的， 為什麼這麼說呢？當一個人在情緒緊張的時候， 不良的情緒會通過大腦反應到邊緣系統， 直接影響胃部系統， 造成胃酸分泌過多的現象。 長期如此， 很容易出現胃潰瘍。 如果本身就有胃病， 那麼就會加重病情。
養胃禁忌之身體過於疲勞
不過是身體疲勞還是腦部疲勞， 都會出現胃部供血不足的現象。 一旦我們的胃部供血不足， 那麼它在分泌胃液上就會出現失調症狀， 當我們的胃酸分泌過多時， 容易灼傷胃黏膜， 導致胃潰瘍。
養胃禁忌之饑一頓飽一頓
我們的胃是很脆弱的， 它最怕的就是長期饑一頓飽一頓的。 我們人體在饑餓的時候， 胃裡面的胃酸和蛋白酶缺少食物的分解， 濃度會很高， 容易出現粘膜自行消化；而我們一旦暴飲暴食了， 胃壁非正常的擴張， 就容易出現胃損傷。
養胃禁忌之吃飯別狼吞虎嚥
有些人吃飯講究一個速度，
養胃禁忌之咖啡濃茶飲用過度
咖啡、濃茶， 是很多人都喜歡的飲料， 可以振奮神經， 是熬夜的好夥伴。 但是這種飲料喝多了對身體是非常不好的， 特別是對我們的胃部。 喝多了咖啡濃茶， 容易通過中樞神經反射導致我們的胃黏膜缺血， 打破胃黏膜的保護機制， 加速胃潰瘍的發生。
以上介紹的這五種不良的習慣， 其實是我們在生活中很經常會犯的。 恰恰是這些壞習慣導致的胃病的高發， 所以我們在講究養胃的過程中一定要注意了。 不然只能是徒然無功， 可能到最後， 胃沒養好， 反而更嚴重了。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。
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