秋季如何保濕 女性保濕有哪些禁忌
秋天是一個乾燥的季節， 對於愛美的女生來說， 保濕是重中之重。 不然很容易出現皮膚嚴重缺水， 乾燥粗糙， 甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。 那麼秋季如何保濕呢?女性保濕要注意哪些禁忌呢?接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
秋季如何保濕?
1、精華保濕
不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華， 在化妝水之後使用能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分， 從而達到更好的護膚效果。
2、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假， 可以更好的保養肌膚。 夜晚8時到12時， 是肌膚修復更新的最佳時段， 軀體幾乎不分泌緊張激素， 皮膚能得到放鬆和休息。
3、攝入水分
每天喝足六到八杯水， 外擦保濕效果好的護膚品， 皮膚自內到外水汪汪的， 同時， 水能調節身體的新陳代謝， 排除身體內的毒素是不爭的事實。 多吃蔬菜、水果。
4、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，
5、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作， 從順面部肌肉、血管的走向， 從裡向外進行按摩， 促進面部的血液迴圈， 使面部分泌更多的膠質和油質， 從而達到了保濕護膚的作用。
6、保濕噴霧
為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧， 保濕噴霧隨身帶， 隨時及時地給肌膚補充水分， 不過要注意的是， 噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按幹， 如果再塗抹上保濕乳液會更好。
7、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的， 秋季的陽光雖然不劇烈，
8、洗澡注意
洗澡最好是用溫水洗， 因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉， 而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。 盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
9、潔面保濕
因為晚上已經做好了深層清潔， 所以在早上起床後， 臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。 油脂的分泌與溫度有關， 冬季比較寒冷，
10、眼睛保濕
要用眼霜， 然後配合按摩手法， 在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩， 促進迴圈。 可以從眼頭， 眉中， 太陽穴， 眼眶正下方， 依序以指腹或指關節進行大範圍按摩， 促進迴圈同時讓肌膚升溫。 每天早上按摩大概五分鐘， 不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度， 也幫助改善由於乾燥產生假像細紋的面頰。
女性保濕的5大禁忌
1、忌每天使用面膜
面膜使用得過多， 不一定就能保證皮膚的水嫩。 如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分， 敷得太頻繁會刺激臉部肌膚， 令其變得脆弱。
2、忌面部清潔產品不更換
秋冬不是炎熱的夏季， 面部也不再油光滿面， 如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉， 會讓臉越洗越幹， 且更易引起敏感症狀， 如泛紅、脫皮、瘙癢等。
3、忌每週都要去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩， 但過於頻繁地去除角質(例如每週做1次以上)，
4、忌只用化妝水保濕
有些人因為討厭臉上油乎乎的感覺， 很多人根本不碰含油保養品， 洗臉後只搽保濕化妝水， 以為這樣皮膚就會水嫩透亮， 卻不知如此非但不能吸飽水， 反而令肌膚更幹。 這是因為， 如果沒有後續的鎖水產品， 化妝水很快就會蒸發， 尤其當外界很幹時， 蒸發的速度會更快， 甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的水分。
5、忌過度依賴噴霧
在平時的補水保濕工作中， 有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧， 以便隨時拿出來噴一噴， 舒緩不適。 其實這樣反而可能吸幹皮膚原有的水份。 雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子， 的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹——濕——幹的惡性循環。
的確可以補充水份，但由於不含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入幹——濕——幹的惡性循環。