哪些人不宜食用枸杞？枸杞的副作用有哪些?

枸杞生活中比較受歡迎的一種食物， 吃法也有很多種， 但是我們每一個人的身體情況都有一些不同， 如果飲食不當身體也是會有不舒服的， 那麼哪些人不適合吃枸杞呢， 下面一起看一下。

副作用

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火 在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。 二、過量食用問題多 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。 三、吃枸杞子有所禁忌 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強，

禁忌人群

外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。

擁有健康的身體我們也要多注意生活的細節， 平時飲食上也要做好改善， 尤其是不同的季節和身體出現一些不同的狀況時飲食最為重要， 瞭解了哪些人不適合吃枸杞以後， 我們就能更好的去食用枸杞。