按摩勞宮有什麼功效？

大家都知道， 人的身體上有非常多的穴位， 對於絕大部分人來說， 很多穴位的名稱都是非常陌生的， 比如勞宮穴， 相信很多人都不知道這個穴位的存在， 所以平時也不知道按摩勞宮穴， 實際上， 按摩這個穴位有非常多的好處， 可以輔助治療多種疾病， 下面教大家做正確的按摩方法。

按勞宮穴有這麼多好處：

勞宮穴以手與外界作連結， 白領族由於生活緊張、三餐不正常， 緊張繁忙的工作壓力， 加班熬夜或應酬喝酒等， 引起的心胃火旺、經常會有胃痛發作， 睡眠障礙。 這時按按勞宮穴5～10分鐘就能達到止痛效果。 長期揉搓勞宮穴具有、清心火、安心神、強壯心臟的作用， 用於治療失眠、神經衰弱等症以及富貴手都有很好療效。

口臭是口腔中常散發異常難聞氣味， 常常造成人際交往的不便。 引起口臭的原因很多， 如吃蔥蒜、鹹腥等食物， 長期吸煙酗酒， 患有牙周炎、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌症等， 以及不注意口腔衛生都可產生口臭。 中醫認為， 引發口臭的主要原因是胃熱薰蒸， 都可按壓刺激勞宮穴， 它能起清心胃之火， 消腫止痛的作用， 是很好的保健穴位， 也是治療口臭的一個很重要的穴位。

夏季來臨， 很多人睡眠不好， 這種類型的失眠多是心腎不交， 水火不濟所致.。 只要每晚臨睡前半小時， 先擦熱雙手掌， 右掌按摩左湧泉， 左掌按摩右湧泉各200次， 可使心火下降， 腎水上升， 則水火既濟， 心腎相交而達到促進睡眠的效果。 同時勞宮穴也是中風昏迷、中暑的急救要穴之一。

定位：在手掌心， 當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨， 握拳屈指時中指尖處。

主治：昏迷， 暈厥， 中暑， 嘔吐， 心痛， 癲狂， 癇症， 口舌生瘡， 口臭， 鵝掌風等。 艾炷灸3壯；或艾條灸3-5分鐘。 針刺：在手掌心， 直刺0.3-0.5寸。 針刺時較痛， 年老體弱者及孕婦慎用。

按摩方法：

刺激勞宮穴的3個方法， 擇一來操作：

1.以右手的拇指置於左手本穴， 其餘四指置於手背面支撐， 以大拇指以旋轉方式揉壓， 一次約20～30秒。 左右交替反復操作， 每天1～2次。

2.用右手的拳背旋轉按壓左手本穴， 至有點酸痛感， 約20～30秒。 左右交替反復操作， 每天1～2次。

3.用按摩棒按壓左右手本穴， 各約10～20秒， 每天1～2次。

經常按壓手心勞宮穴， 有強壯心臟的作用。 其方法是：用兩手拇指互相按壓， 亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，