白醋減肥三天瘦八斤

白醋有一定的美容養顏的作用， 同時它也有一定的減肥的效果， 能夠發揮減肥的作用， 主要是它能夠促進人的消化， 能夠促進脂肪的燃燒， 對於堆積腸胃裡的脂肪， 有一定的促進排出的作用， 所以說適量的吃一點白醋， 能夠具有減肥的效果， 當然在吃白醋的時候也要有所注意， 不能吃得過多， 避免造成腸胃出現負擔。

我們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積， 而白醋最大功效就是促進消化， 這樣一來就可避免出現身體內脂肪堆積情況。

tips：白醋是可以促進我們的消化， 但是一味的喝白醋來減肥是不科學的。 少量的喝白醋對於身體沒壞處， 但若大量服用白醋的話， 對於腸胃的刺激是非常大的， 絕對不利於身體中胃腸道的健康。 尤其是脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。

白醋減肥正確方法

1、喝白醋的最佳時間

白醋應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝才是最好的。 這樣不但不會過度刺激腸胃， 可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題， 或是有些人喝酒後可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。 另外， 切忌空腹喝白醋， 這樣對腸胃的刺激更大。

很多人想通過白醋來減肥， 但又覺得白醋難喝， 會選擇超市里賣的蘋果醋、藍莓醋等飲品。 其實選擇這種果醋代替白醋是達不到減肥的效果的， 而且還極有可能增加體重。 因為這種水果醋為了口味佳， 都加入了大量的糖分， 喝果醋的話反而給身體攝入了較多的糖分及熱量， 對於體重是不利的哦。

為了最快地達到減肥效果， 若把醋當保健飲料來喝則絕對不行。 因為大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸， 還會影響筋骨的正常功能。 即中醫所說的“醋傷筋”。

大量的醋進入人體， 將改變胃液的PH值， 對胃粘膜造成損傷。 特別是對於胃炎患者和有潰瘍的人群， 更加要慎防喝醋。