自己握拳30秒鐘 看血管是否健康
請將手緊緊握起來30 秒，
打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間？
會壓迫到手掌的血管，
而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，
因此手掌會變成白色。
當緊緊握拳時，
變成白的手掌， 若能馬上回復原來的膚色， 表示血管健康，
但是， 如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話， 就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。
