腳扭傷了能喝酒嗎

很多人對喝酒是會上癮的， 因為酒精對神經的刺激， 會使人感到興奮， 所以很多時候都愛用酒攀交情， 但有些人因為生病的原因是不能喝酒的， 不僅因為酒精會加重病情， 還因為酒精可能會和病人吃的藥相沖， 從而引起中毒現象， 腳扭傷患者一般都是要吃消炎藥的， 那麼腳扭傷了能喝酒嗎？

腳扭傷不能喝酒。 腳扭傷大多數是軟組織損傷、部分合併有骨折， 扭傷早期軟組織腫脹、軟組織內有活動性出血， 需要冷敷、抬高制動休息治療， 喝酒會擴張血管， 加重軟組織內出血及腫脹， 但是扭傷在急性水腫期過後喝酒影響不會太大

腳扭傷最好用冰敷， 冰敷使局部血管收縮、血循減少， 因而降低組織新陳代謝率， 抑制炎性反應， 這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作， 若能在第一時間使用， 事半功倍。 生理上， 當溫度降至廿度時， 骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制， 肌肉張力減弱， 痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷（低到十度時）， 產生有效的止痛效應。 另一方面， 低溫會強化膠原纖維（肌腱、韌帶、軟骨等均屬之）， 使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。

腳扭傷以後在飲食上可以適量補鈣， 鈣是骨的主要成分， 所以要充分攝取。 成長期自不 必說， 成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。

另外， 鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。 鈣含量多的食品有：魚、牛奶、優酪乳、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質，

蛋白質含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品.注意補充維生素E， 維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用， 用於緩解疼痛。