健康食譜

不同種青春痘的食療方法

中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類, 根據這兩大類做兩盅靚燉湯, 大家不妨在家裡試試。

青春痘是困擾人們的一件煩心事。 專家建議油炸燒烤刺激性的食品應拒而遠之, 牛羊鵝狗少吃為妙, 多吃瓜果蔬菜。 不過也不是所有的瓜果都相宜, 荔枝、榴槤、鳳梨、芒果等水果均不宜多吃。

若要去除令人煩惱的青春痘, 可用中醫藥治療。 中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類, 根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯, 不妨在家裡試試。

肺熱型

症狀:長紅丘疹, 擠壓有粉渣, 舌紅苔黃。

綠豆百合燉白鴿

材料:綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。

功效:清肺熱滋陰寧神。

做法:

1、把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質, 白鴿去毛, 飛水。

2、把所有材料放入燉盅, 加適量薑片。

3、最後加水300毫升, 燉2-3個小時。

痰瘀型

症狀:皮疹顏色發紫, 囊腫呈硬塊, 主要是血流不通暢所致。

昆布赤小豆燉蠍子湯

材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蠍子6只。

功效:清熱化淤, 化療散結。

做法:

1、把昆布、赤小豆、田七洗淨去雜質。

2、將瘦肉洗淨切塊。

3、下適量薑片, 燉2-3個小時。