自己跟自己握手 增強抵抗力

見面握手是人際交往中十分常見的禮儀， 但很多人都不知道， 其實自己跟自己握手的方法， 還可以增強身體的抵抗力。

首都醫科大學附屬同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威告訴記者，

將左右手虎口相合， 用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方， 肌肉隆起之處)， 按揉至手掌發熱， 然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際， 如此每天按摩2—3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦， 先以一隻手固定不動， 另一隻按摩， 然後調換做， 每次大約1—2分鐘。 這樣自我握手鍛煉隨時可以進行， 非常簡便。

“這是因為大魚際位處肺經上， 肺經上各穴可主治呼吸系統和這條經脈所經過部位的病症， 例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等。 而魚際穴主治疾病有咳嗽、咳血、咽喉腫痛、失音和發熱。 這就是為什麼常按揉大魚際可提高人體免疫力， 增強禦風抗寒能力的原因。

”楊威說。