坐月子能吃香瓜嗎
香瓜是一種比較常見的瓜果， 也因為氣味香鬱、口感獨特而受到了很多人的歡迎。 香瓜的營養價值也高， 正因此， 很多人都喜歡吃香瓜。 但因為香瓜是一種寒性食物， 因此並不是所有的人， 都是可以隨心所欲的吃香瓜的， 對於孕婦而言， 亦是如此。 下就為大家介紹孕婦吃香瓜的注意事項。
一、產婦可以吃香瓜嗎
產婦是可以吃香瓜的。
產後是人體氣血最為虛弱的時期， 其實現代醫學認為， 產後完全恢復需要更長的時間， 產婦需要大量的營養補充身體， 因此飲食上要很講究。 一直以來， 水果都是被大家歸為生冷的食物， 通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。 其實這種說法是錯誤的。 香瓜含有豐富份維生素， 以及植物蛋白， 對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。
二、產婦吃香瓜的禁忌
1、忌用菜刀削香瓜
因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上。
2、忌飯後立即吃香瓜
飯後立即吃香瓜， 會造成脹氣和便秘。 因此， 吃香瓜宜在飯後2小時內或飯前1小時。
3、忌食用香瓜過多
有些媽媽認為香瓜營養豐富， 就把大量的食用香瓜， 其實這是不科學的。 儘管香瓜的營養再豐富，
4、忌吃香瓜不漱口
香瓜屬於水果， 還是含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的殘渣易造成齲齒。
5、忌吃香瓜時太涼
剛從冰箱拿出來的香瓜，
三、產婦怎樣吃香瓜才安全
1、應注意儘量應節的時候食用香瓜。
2、在產後的最初幾天， 脾胃虛弱， 因此最好不要吃太多。
3、吃香瓜時不要太涼。 剛從冰箱拿出來的香瓜， 要放在室溫裡過一會兒再吃。
4、吃香瓜時要注意清潔， 徹底清洗乾淨和去皮後再吃， 以免發生腹瀉。
5、為了避免香瓜偏涼， 也可切成塊， 用開水燙一下再吃。 但是最好不要煮沸， 以免破壞水果中的維生素。
