坐月子不能吃什麼呢

對於每個女人來說生孩子可以說是人生的大事之一， 女人要經過十月懷胎之後才能迎接到新生的生命， 女性經歷了生產之後身體就會變得特別的虛弱， 一般女性產後的一個月就是大家說的坐月子， 坐月子對於女性來說是特別重要的， 同時飲食上也是有很多禁忌的， 人如果不多加注意以後可能就會形成一些月子病， 那麼坐月子不能吃什麼？

坐月子不能吃什麼?

1、產後忌立即大補

產後的女性在月子期間原則上是需要進補的， 但是因為產後的女性常處於“多虛多瘀”的一種狀態， 而且每個女性的身體狀況不同， 有的女性會出現虛不受補的情況， 而引發一些不適的症狀。 因此， 產後的飲食可以根據具體的情況來看， 只要注意膳食成份的比例要適當， 不要過於油膩， 含有營養就行。

2、忌食生冷

產婦由於在分娩的時候消耗大量體力， 體質大多是屬於虛寒的。

3、警惕辛辣的食物

女性在產後多虛多瘀， 最好避免食用辛辣的食物， 如：蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物,否則會引起產後便秘和發生痔瘡， 還有可能會通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

4、避免攝入咖啡因和酒精

無論女性是在坐月子期間， 還是今後的乳餵養日子裡， 都要減少或是儘量避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁等幾種有害物質的攝入。 因為咖啡因和酒精會通過血液進入乳汁， 很可能會對寶寶的健康發育造成影響。

作為女性要為自己的健康負責人， 成為一個合格媽媽必要前提就是擁有健康的身體， 坐月子是特特別重要的， 是每個女人都不容忽視的問題， 我國自古就有做月子的習俗， 通過瞭解坐月子不能吃什麼之後， 許多媽媽們為了自己的身體健康一定要注意自己的飲食， 要保持良好的生活習慣才能讓身體更加健康。