冬季如何給足部保暖

每年到了寒冷的冬季很多朋友都會感覺到自己的手腳冰涼， ?我是被凍的發麻， 會出現凍瘡的現象。 因此在冬季我們保護手腳， 讓他們得到溫暖是很有必要的， ?那麼在寒冷的冬季我們如何？或者說是用怎麼樣的方法來讓我們的腳步更好的得到保暖呢？很多朋友就會說在冬天即使穿得再厚的襪子和鞋腳都會感覺到冷， 因此除了這些保暖以外我們掌握一些好的方法對於腳部的保暖來說也是很有幫助作用的。 接下來小編就為大家詳細的介紹一下， 冬季我們如何給腳部保暖呢？如果您腳經常有冷的感覺就趕快來閱讀一下吧！

雙腳的表面溫度維持在30℃左右時人感覺最為舒適。 在氣溫下降的冬季裡， 應穿一雙保暖性好的厚襪子， 並經常用熱水泡腳， 民間素有“睡前洗腳， 賽吃補藥”的說法。 在臨睡前用溫水洗腳， 不僅能溫暖雙腳， 還能消除疲勞、驅病強體。

與其他部位相比， 兩腳最易受寒。 兩腳受寒後， 對全身都有一定的影響， 可導致全身體溫下降， 打亂各個部位的正常生理機能。 尤其對上呼吸道的影響更大， 一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。

因此， 下雪天， 腳部的保暖尤應加強。 穿雙保暖鞋， 不失為防寒的最佳選擇。 踏雪後， 最好用熱水泡泡腳。

如果是在雨夾雪的天氣， 或者積雪融化了， 即使穿上保暖的鞋子， 不久就會濕透， 極易凍傷雙腳。 這時不起眼的塑膠袋能解決大難題。 你可以在襪子外套上塑膠袋再穿鞋， 一保暖， 二隔熱。

另外， 冬天腳部的運動更不能缺少， 上下樓走樓梯、外出步行、登山、跑步等， 都能鍛煉雙腳， 增強其抗寒能力。

看了小編為您介紹的這些方法現在大家都掌握了嗎？那麼在嚴寒的冬季給腳部保暖了， 我們全身都會感覺到暖和， 因此腳部的保暖工作是非常重要的。 那麼在以後的生活中大家就好好運用小編為您介紹， 這些方法來讓我們的腳部更加的健康和暖和哦！