冬天露腳踝的壞處，不可不知！
如今， 人們為了時尚， 很多時候可以說是做出了損傷身體健康的事情。 比如， 很多人在冬天的時候， 依然喜歡穿七分褲、九分褲等， 甚至穿長褲也把褲腳卷起來， 開啟露腳裸的模式， 來展現時尚。 尤其是在冬天， 這樣的做法真的健康嗎?如果你有這樣的習慣， 那麼下面的這些危害必須要知道!
你知道露腳踝的壞處嗎
容易受涼
腳部被稱為人體的“第二心臟”， 腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐， 分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織， 外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織， 極易受涼。 一旦腳踝受涼， 寒氣侵入體內， 就可能使人發生感冒等症。
導致關節病
冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中， 低溫可能傷害到關節， 阻礙氣血循環， 導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等， 長期會患關節病。
長凍瘡
冬天身體組織受涼， 最可能出現的傷害是皮膚長凍瘡。 出現局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。
加重痛經
如果女性正處在經期， 冬天露腳踝的穿戴方式， 會導致女性痛經加重。 甚至有的人因體內受寒嚴重， 還會增加其他身體組織功能受損的風險。
溫馨小貼士：
中醫專家建議， 除了夏天， 在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝， 因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。 即使是夏天， 如果在空調房間內的時間較長， 也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。
所以， 感覺冷的時候就要注意保暖， 除了夏天可以穿少之外， 在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝， 因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。
