吸煙有害健康 那三手煙呢？

吸煙有害健康眾所周知， 對於二手煙的危害大家也都唯恐避之而無不及， 但是卻很少有人瞭解到三手煙的危害， 其實三手煙的危害也很大而且更持久。

什麼是三手煙:

三手煙是指煙民吸煙後煙霧殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱甚至頭髮和皮膚等表面的煙草煙殘留物， 這些殘留物會在物體表面停留很長時間， 甚至幾個月都不會消失， 它們會重新回到空氣中， 通過3個管道危害人體， 包括因呼吸吸入肺部， 與被污染的沙發、衣服和地毯等接觸後從手到口的污染途徑， 以及皮膚與物體的接觸和摩擦後吸收到身體中。

三手煙所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一0， 以及十一種高度致癌的化合物。 其中三手煙中的尼古丁可以與臭氧反應形成潛在危害的超微粒子， 可能引起人類細胞內的基因損傷。 此外， 尼古丁與空氣中的亞硝酸也能起化學反應，

消除三手煙要如何做:

科學家警告人們， 三手煙很難應付， 因為它很難被清除。 之前的研究顯示， 如果在家裡吸一根香煙， 即使是在兩個月後， 空氣中和室內物體表面仍然能夠檢測到香煙殘留的毒物。 而且， 吸塵器、抹布和通風等普通清潔方式， 都被證明無法有效消除三手煙。 生活中我們可以通過以下小方法儘量減少三手煙的殘留：

1.茶葉：茶葉有很強的吸附能力， 不但可以吸收香煙的味道， 還能吸附空氣中、傢俱上的三手煙。 將喝完的茶渣晾乾後放入透氣性好的棉布袋中， 放到各個角落裡， 吸附有害物質。

2.空氣淨化燈：這是一種可以釋放高濃度負氧離子的節能檯燈， 每晚的看書時間打開檯燈， 在靜靜閱讀的同時， 淨化空氣。

3.仙人掌：它的吸附能力很強， 對各種有害物質都能起到很好的淨化作用， 並且能有效地防止輻射， 還能吸收甲醛。

4.綠蘿：不但淨化空氣， 還可以吸附有害氣體， 保持室內空氣清新。

最後要注意的是當人們從外面回到家裡時， 也會把致命的毒物通過衣物帶入無煙的房間， 最好別在家中吸煙， 而且從外面回家後也要馬上換衣服， 最大程度上減少三手煙的危害。