早上刷牙出現幹嘔症狀時

不知你有沒有發現， 就是有的一些人雖然之前沒有什麼口腔方面的疾病和牙病。 但是有時候在早上刷牙的時候老是感到嘔心幹嘔。 這樣的情況給了她們一個很大的疑問， 那麼除了沒有口腔牙病之外。 造成早上刷牙嘔心的在原因， 還會有什麼呢， 要用什麼樣的方式來改善這一個早上刷牙嘔心幹嘔的情況。

第一． 不一定是有口腔問題才出現嘔心幹嘔的， 有時候睡眠不佳和喝水不夠。 平時過多的食入一些辛辣的食物也會造成這樣的情況。 所以平時可以改為多吃一些新鮮的蔬果， 特別是富含維生素元素的水果。 像獼猴桃和西瓜。 這些都是具有消腫清熱的功效水果， 起到一個輔助的效果。 儘量減少一些辛辣食口的攝入。

第二． 出現這樣的情況的話， 不排除是慢性咽炎的症狀。 堅持早晚用鹽水來刷牙， 刷牙的時候把頭向後仰， 然後發出“啊”的一聲，

再進行刷牙。 最後在刷牙之後可以喝上一杯鹽水， 這樣的目的是為了清潔和改善咽部的環境， 讓咽部得到保濕。 減少細菌對口腔上的感染。 這樣堅持一段時間之後， 慢性咽炎的疾病就會隨著慢慢的減退。

第三． 如果感到咽部的黏膜有充血的現象，

或明顯的增厚。 而且還好像伴有結締組織有增生， 如黏液腺出現肥大， 分泌液多的現象， 可以去醫院做一下鐳射的治療， 如果情況嚴重的話， 還可以分輕重的進行鐳射的依次治癒， 除了鐳射的治療之外， 還可以選擇噴喉治療和霧化必的治療。

平時的話最好注意咽部的保養，

也可以含一些清咽效果的潤喉糖。 在飲食上一定要保持清淡。 平時不要熬夜。 少吃一些辛辣的食物。 以免造成對咽部刺激。